“10 cose da fare per i vostri bambini
1 Amateli
2 Costruite la loro autostima
3 Sfidateli
4 Ascoltateli
5 Esigete rispetto
6 Dategli dei limiti
7 Fate in modo che Dio sia parte della loro vita
8 Sviluppate in loro un senso di apprendimento
9 Aiutateli ad avere una mentalità aperta alla comunità
10 Lasciateli andare”
Yogi Bhajan, The Game of Love
All’interno del Kundalini Yoga s’inserisce anche l’insegnamento dello Yoga per bambini.
Si tratta di un’attività psico-motoria che, in un’atmosfera ludica e serena, ha lo scopo di mantenere la flessibilità e l’armonia del corpo, di migliorare l’equilibrio fisico, emotivo e mentale dei bambini, di migliorare le capacità di concentrazione e di coordinamento dei movimenti.
Giocando insieme, i bambini migliorano la capacità di comunicazione interpersonale, le relazioni sociali e la spontaneità di espressione verbale e fisica.
Con l’aiuto delle tecniche del Kundalini Yoga, riescono ad allentare le tensioni e imparano a percepire consapevolmente sé stessi e il mondo che li circonda.
E’ provato che lo yoga aiuta i bambini a non avere paura, a sentirsi sicuri, forti, creativi, positivi e sani.
Durante il corso di Kundalini Yoga i bambini imparano a giocare, ad essere spontanei, a concentrarsi, ad ascoltarsi e a respirare correttamente.
Aquarian Kids® è un percorso di Kundalini Yoga appositamente strutturato per bambini dai 3 anni in poi.
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Centro Yoga Padma 